Личная сессия длится около 2 часов и может быть направлена как на телесные, так и на психоэмоциональные запросы. Это индивидуальная консультация и разбор вашей ситуации или состояния, которые требуют решения. По окончанию сессии вы получаете первые результаты и ясность в своем запросе.
Также по окончанию сессии дается индивидуальное задание для домашней практики и дополнительные материалы, по необходимости, для решения вашего запроса.

Энерготанцы помогают воплотить мечты в реальность, потому что они соединяют наше намерение с физическим действием. Наше тело — это проводник в материальный мир, и через него мы реализуем свои желания. Наша программа — это мощный инструмент, который объединяет желание, состояние и действие для достижение целей.

Да, наши методики обеспечивают долгосрочные результаты. Они помогают интегрировать новые двигательные паттерны в повседневную жизнь, чтобы вы могли использовать их даже вне практики. Это научно обоснованный подход, который способствует устойчивым изменениям и достижению ваших целей.

Да, 15 минут достаточно, потому что в этих практиках сконцентрированы самые эффективные методы, основанные на моем 7-летнем опыте. Это краткие, но целенаправленные занятия, которые дают мощные результаты.

Наши занятия разработаны так, чтобы каждая женщина могла извлечь максимум пользы, независимо от танцевального опыта. Здесь важна не техника, а умение чувствовать и освобождать тело. Специальные техники помогают раскрепостить ваше тело, чтобы оно само начало двигаться под музыку.

Наш курс включает 8 разнообразных практик, каждая из которых предлагает уникальные инструменты и подходы. Они будут интересны и полезны каждый раз, как вы их выполняете, углубляя ваше понимание и раскрепощая тело. Даже когда вы освоите эти практики, вы сможете создавать свои занятия, используя собственную музыку и приобретенные навыки.

Энерготанцы не требуют большого пространства. Вы можете заниматься даже в небольшой комнате или на кухне — главное, чтобы была возможность свободно двигаться.

Энерготанцы подходят для женщин любого возраста. Это мягкая, но активная форма движений, которая помогает поддерживать здоровье и жизненную энергию вне зависимости от вашего возраста.